Déployez votre potentiel

Description du service

L’image que nous avons de nous-mêmes et nos habitudes de jugement influencent notre comportement, notre relation aux autres. Le développement de l’attention et la découverte des mécanismes du comportement favorisent une meilleure compréhension de notre fonctionnement au quotidien. Cela permet le développement d'une agilité comportementale nouvelle, et de prendre contact avec nos propres ressources et richesses. OBJECTIFS DE LA FORMATION ▪ Dénouer les situations de stress ou émotionnellement tendues. ▪ Prendre du recul en dépassant ses a priori. ▪ Communiquer de façon fluide. PROGRAMME 1. Repérer son système de tension et le détendre ✓ Découvrir l’outil de la Pratique Attentionnelle Active© ✓ Repérer ses tensions physiques inutiles ✓ Distinguer la différence de registre entre attention et concentration ✓ Se libérer des pensées qui s’imposent malgré soi 2. Déceler l’influence de son système de représentation dans les sources de stress et de tensions émotionnelles ✓ Repérer son propre système de valeurs et préjugés ✓ Découvrir l’influence des images et représentations sur nos émotions et notre relationnel 3. Dépasser le dictat de l’image de soi ✓ Identifier la charge imposée par l’image de soi ✓ Les mécanismes de comparaison et de différenciation ✓ Le mécanisme « avoir tort / avoir raison » 4. Élargir sa perception ✓ Distinguer les différents types de réponse – approche du système IEMV© ✓ Repérer ses attitudes et rôles habituels – poids des habitudes ✓ Identifier le conditionnement du tandem « passé / futur » sur sa perception et son comportement ✓ Prendre du recul – les mécanismes d’identification et du « miroir » 5. Mettre en œuvre de nouvelles aptitudes dans ses échanges ✓ Repérer les pièges de la culpabilité et de l’auto-dégradation ✓ Agir de manière unitive – l’inclusion versus la considération ✓ Donner un point de vue sans charge – avec souplesse ✓ Mettre en place une dynamique d’apprentissage permanent – outils et plan d’action FORMAT ✓ 7 sessions hebdomadaires de 1h chacune, en présentiel, en groupe d’environ 8 personnes ✓ Un stage résidentiel de 2 jours – 18 heures, dont la date sera fixée en groupe ✓ Total de 25 heures de formation PRE REQUIS Aucun prérequis n’est nécessaire TARIF & FINANCEMENT Le tarif inclut la pédagogie et les frais d’hébergement et de restauration. Prise en charge possible par l’employeur sur son plan de développement des compétences. Convention possible avec un OPCO. Pas de prise en charge dans le cadre du CPF.

Coordonnées

• 5 Rue de Surène, Paris, France

  01.40.98.32.54

  info@atlans.eu