ATELIER D'ÉTÉ 2026
"Oser l'inconnu !"

Nous pensons
être libres...

...Pourtant, nos journées et nos semaines filent, rythmées et réglées comme du papier a musique. Des gestes, des pensées, des attitudes qui s'enchainent, et des réactions qui se répétent, machinalement. Au bout du compte, nous nous retrouvons épuisés, vidés de notre énergie. Cet atelier propose de sortir du pilote automatique : observer nos habitudes, comprendre leur emprise, et découvrir comment s'ouvrir a de nouvelles perceptions, de nouvelles maniéres d'agir. En s'appuyant sur le corps, sur le mouvement et sur I'attention, nous apprenons a briser le cycle de la répétition pour retrouver du souffle, faire des choix conscients et retrouver notre énergie. Un espace pour soi.

L'atelier qui va vous changer

"Je n'arrive pas à dire quoi, mais quelque chose a changé. "

C'est le retour que font souvent nos participants suite à cet atelier. Sans baguette magique, sans trucs tout fait, mais en s'appuyant sur la pratique de l'attention, sur le fonctionnement de leur comportement, ils en ressortent soulagés, re-"énergisés", plus clairs et plus en phases avec eux-mêmes. Ça semble trop beau pour être vrai?

Ne nous croyez pas sur parole et venez expérimenter par vous-mêmes !

Au programme

Repérer nos habitudes

et leur emprise dans le quotidien

Attitudes et comportements répétitifs, cyclicité, biorythmes

Observer comment le passé s’invite dans le présent et conditionne nos réactions

Structure de la personnalité, mémoire, système de perception

Sortir de l’enchainement

passé-futur, être présent

Détente, acte d’attention,

image de soi et des autres, possession

Apprendre à voir autrement

et à progresser avec soi-même

Auto-observation, niveaux attentionnels, savoir et connaissance

Déroulé de la semaine

Réunion d’ouverture

le 11 juillet 18h à 19h,

suivie d’un cocktail

Sessions quotidiennes

du dimanche au vendredi

7h30 à 8h00 : réveil en mouvement (optionnel)

9h30 à 11h30 : atelier en sous- groupe (échanges et activités)

16h30 à 18h30 : atelier en sous-groupe

ou en plénière

Réunion de clôture

le 17 juillet 18h à 19h,

suivie d’un cocktail

Cet atelier d'été est ouvert à toutes et tous, souhaitant retrouver simplicité et équilibre dans leur vie. Il ne nécessite aucune connaissance ou pratique préalable.

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