Développer une stratégie « No stress »
Format court pour gens pressés

La pression et le stress, s’ils sont en partie liés à l’environnement extérieur, dépendent aussi de soi et de sa perception des situations. Notre formation Développer une stratégie « No stress » insiste sur le développement de ses propres repères pour agir sans le stress.

Objectifs de la formation

Que saurez-vous faire à l’issue de la formation ?

Objectif 1

Repérer les sources externes et internes de stress

Objectif 2

Identifier les tensions évitables et les détendre

Objectif 3

Développer de nouvelles attitudes propices à un allègement des tensions

Les + de notre formation

Apprentissage des réponses différées et des réponses atypiques
Découverte de la Pratique Attentionnelle Active©
Se sentir plus centré, moins fatigué

Évaluation de la formation
Comment ça marche ?

1.

Une évaluation des compétences en amont de la formation

2.

Des évaluations formatives au cours de la formation

3.

Une évaluation de la formation en fin de parcours

4.

Une certification des compétences acquises en fin de formation

TÉLÉCHARGEZ LE PROGRAMME

Une formation clé en main, par groupe de six collaborateurs, permettant à chacun de développer sa propre stratégie « No Stress », tout en créant une dynamique collective.

Questions fréquentes

Toute personne dans l’organisation, quels que soient son poste et son niveau hiérarchique, désireuse de réduire son niveau de stress et de développer un comportement lui permettant d’accroitre son efficacité tout en restant détendue.

Aucun prérequis n’est nécessaire pour participer à cette formation.

Les classes virtuelles d’une heure ont lieu une fois par semaine, à un créneau fixe défini avec les participants lors de la première session. Le travail individuel est à réaliser entre les sessions, quand les participants le souhaitent, pour bénéficier au maximum de chaque classe virtuelle.

Nous contacter
Et pourquoi pas maintenant ?

    (Pour toute personne en situation de handicap, merci de nous indiquer vos besoins spécifiques)