Sortir du confinement: même pas peur!
A propos de la formation

Le contexte sanitaire et économique actuel est source d’inquiétude, voire d’anxiété. Cette formation donne les clés pour sortir du confinement et continuer à vivre sereinement malgré une absence de repères. Cette formation est offerte et s’inscrit dans le mouvement de collaboration citoyenne actuel.

Objectifs de la formation

Que ferez-vous avec nous ?

Objectif 1

Découvrir et exercer le mécanisme d’attention pour vivre dans le présent

Objectif 2

Identifier les pensées liées aux émotions et au temps avec leur impact physique

Objectif 3

Dynamiser ses forces et ses ressources pour affronter le nouveau monde avec calme

Téléchargez le programme

Questions fréquentes

A toute personne désireuse de dépasser des craintes ou de prévenir l’anxiété. La formation « Sortir du confinement : même pas peur ! » est accessible sans prérequis.

En distanciel avec un maximum de 8 participants :

  • 6 sessions hebdomadaires de 1 heure
  • du mardi 12 mai au mardi 16 juin 2020 de 20h à 21h

Total de 6 heures de formation.

Le développement du mécanisme de l’attention par la Pratique Attentionnelle Active©.

Outils pratiques pour moins dépendre des contextes anxiogènes.

Formation interactive en distanciel – offerte.

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