Atelier de Pratique Attentionnelle Active©
À propos de l’atelier

L’objectif de cet atelier de Pratique Attentionnelle Active© est la découverte et le développement du mécanisme d’attention. Il permet d’ouvrir ses points de vue et ainsi de vivre plus tranquillement le quotidien.

Objectifs de l’atelier

Que ferez-vous avec nous ?

Objectif 1

S’exercer à la Pratique Attentionnelle Active©

Objectif 2

Reconnaître les pensées involontaires sans se laisser happer

Objectif 3

Percevoir le lien entre émotions et comportement

Téléchargez le programme

Questions fréquentes

A toute personne ayant envie d’apporter de la légèreté dans son quotidien. L’atelier « La Pratique Attentionnelle Active© – la trousse à outils pour être bien » est accessible sans prérequis.

En groupe d’au maximum 10 personnes et animée par 2 formateurs :

  • 6 sessions mensuelles de 3 heures
  • 1 stage de 3 jours en résidentiel – 24 heures
  • exercices de mise en pratique hebdomadaire par mail

Nombre d’heures de formation : 42 heures.

Echanges avec les participants et formateurs, clé d’apprentissage

Trousse à outils simples et applicables au quotidien

Contexte convivial et ludique

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(si vous êtes en situation de handicap, merci de l'indiquer)

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