Pause témoignages

On a tous besoin d'une pause. Cette Pause témoignages fait part d'expériences et d'observations faites par des personnes qui ont découvert et utilisent au quotidien la Pratique Attentionnelle Active©. D'ailleurs cette pratique est en elle-même une pause. Car la faculté d'attention est le mécanisme cognitif le plus simple et, est si peu compliqué qu'en un dixième de seconde il apporte une détente immédiate. Alors pourquoi s'en priver? Ainsi, dans cette rubrique Pause témoignages, les billets parlent de soi, de vous, de nous. Car ces mécanismes existent chez chacun. Et cette attention, quand elle est tournée vers ses propres processus cognitifs, permet de les voir et d'en prendre conscience. C'est pourquoi les billets de la Pause témoignages évoquent des ressentis, des sentiments, des représentations qui parlent à tous. Comme l'amour-propre et la vanité, les pensées involontaires, ou les apriori. Ces témoignages proviennent d'un vécu, d'une découverte faite par soi-même et non d'une théorie apprise.